体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。

【名词&注释】

增强体质(build up health)、心理发展规律、体育锻炼的方法(the components of physical fitness)

[单选题]体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。

A. A、人体发展规律
B. B、认识事物的规律
C. C、运动技能形成规律
D. D、心理发展规律

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学习资料：

[单选题]热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。

A. A、35°C～40°C
B. B、40°C～45°C
C. C、43°C～46°C
D. D、47°C～48°C

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