身体过重就是脂肪多。

【名词&注释】

计算方法(calculation method)、毛细血管(capillary)、随意性(casualness)、肱二头肌(biceps brachii)、具有科学性、自治区(autonomous region)、有组织(organized)、股二头肌(biceps femoris)、参赛队(competing team)、邀请赛(invitational tournament)

[判断题]身体过重就是脂肪多。

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学习资料：

[单选题]我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

A. 150
B. 160
C. 170
D. 200

[单选题]为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）

A. 大重量、多组数
B. 大重量、少组数
C. 小重量、多组数
D. 大重量、少组数

[单选题]1986年第4届力士杯全国健美邀请赛^{(invitational tournament)}在深圳举行，来自24个省、市、自治区及香港地区的48个参赛队^{(competing team)}和228名运动员，是历届“力士杯”参赛人数最多的一次。历届为表演项目的（）运动，首次列入了正式的比赛，引起了国内外的关注。

A. 女子健美
B. 男子健美
C. 男女健美
D. 元老健美

[单选题]仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

A. 肱二头肌
B. 股四头肌
C. 股二头肌^{(biceps femoris)}
D. 肱三头肌

[单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

A. 有魄力
B. 有组织^(organized)
C. 有系统
D. 有规模

[单选题]（）是人体活动能量的主要来源，它以“糖原”的形式储藏在人体的肝脏和肌肉中。但是肝脏储存的糖原，它是为在能量需要时，转化为葡萄糖溶解在血液中，然后有规律地提供出来。

A. 酒水饮料
B. 复合化合物
C. 碳水化合物
D. 碳酸饮料

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