以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果

【名词&注释】

皮质醇(cortisol)、失眠症(insomnia)、神经衰弱(neurasthenia)、不良情绪(unhealthy emotion)、负反馈(negative feedback)、正反馈(positive feedback)、关节盘

[单选题]以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）

A. 小船式
B. 神猴式
C. 弓式
D. 三角式

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学习资料：

[单选题]瑜伽冥想的目的？（）

A. A、实现内心平静
B. B、克服不良情绪
C. C、减轻压力
D. D、ABC都是

[单选题]仰卧放松功可以使紧张得到消除，心灵得到安静，全身恢复能量。因此可以治愈（）

A. 紧张、神经衰弱和失眠症
B. 颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩
C. 便秘、坐骨神经痛
D. 脊椎关节盘错位以及其他脊柱功能失调

[多选题]风吹树式的功法（）

A. 挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧
B. 十指相交，两臂高举过头顶
C. 转动两腕，使两腕朝天
D. 用脚尖着地站立，上身躯干从腰部弯曲，倾向右侧

[单选题]皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以（）的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。

A. 负反馈
B. 正反馈^{(positive feedback)}
C. 慢反馈
D. 快反馈

[单选题]瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

A. C

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