有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、由易到难、柔韧性(flexibility)、爆发力(explosive force)、运动量(amount of exercise)、因人而异(given different)、禁忌证(contraindication)、等速运动(uniform motion)、仰卧起坐(situps)、红肌纤维(red muscle fiber)

[单选题]有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

A. A．训练时不要憋气，收缩时呼气
B. B．为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
C. C．骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证^{(contraindication)}
D. D．若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

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[单选题]肌肉收缩时张力明显增加，但关节不产生肉眼可见的运动，称为()

A. A．等速运动^{(uniform motion)}
B. B．等长运动
C. C．等张运动
D. D．用力运动
E. E．放松运动

[单选题]仰卧起坐^(situps)练习主要锻炼()

A. A．腹肌
B. B．腰背肌
C. C．腰大肌
D. D．骨盆肌
E. E．背部柔韧性

[单选题]耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为()

A. A．单位时间内爆发力增强
B. B．肌肉作功中乳酸形成增加
C. C．运动中糖原的利用增加
D. D．无氧代谢能力增强
E. E．红肌纤维^{(red muscle fiber)}增粗

[多选题]关于运动处方的叙述正确的是()

A. A．内容由少到多
B. B．程度由易到难
C. C．因人而异，因病而异
D. D．以评定开始，以评定结束
E. E．运动量由小到大

[多选题]常用按摩手法有()

A. A．推揉
B. B．摩擦
C. C．拿按
D. D．扣击
E. E．震动

[单选题]在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。属何种运动方式（）

A. 被动活动
B. 主动辅助活动
C. 主动活动
D. 抗阻活动

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