塑身就是减少体脂肪率，使体型改变。

【名词&注释】

矿物质(mineral)、训练方法(training method)、三角肌(deltoid muscle)、运动量大小

[判断题]塑身就是减少体脂肪率，使体型改变。

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学习资料：

[单选题]依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）

A. 先“前平举”，后“侧平举”
B. 先“侧平举”，后“前平举”
C. 先“颈后上推”，后“侧平举”
D. 先“侧平举”，后“颈后上推”

[单选题]热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。

A. 58分钟
B. 3分钟
C. 60分钟
D. 30分钟

[单选题]半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

A. 肩部
B. 腹部
C. 腿部
D. 背部

[单选题]矿物质有两类：“（）的矿物质”：钙、磷、镁、钾、硫、钠、氯。“小量需要的矿物质”：铁、锌、硒、锰、钼、铜、碘、铬。

A. 中量需要
B. 大量需要
C. 少量需要
D. 不需要

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