以下那种心率代表健身效果不大（）

【名词&注释】

生殖器官(reproductive organs)、基本原则(basic principle)、扁平足(flatfoot)、不必要的(unnecessary)、有助于(helpful to)、女性性功能失调

[单选题]以下那种心率代表健身效果不大（）

A. 155次/min
B. 185次/min
C. 145次/min
D. 105次/mim

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学习资料：

[单选题]顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）

A. 小腿
B. 侧腰
C. 颈部
D. 大腿

[多选题]练习瑜伽姿势过程中（）

A. 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤
B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

[多选题]单脚交换伸展式练习的医疗功效（）

A. 背部获得伸展和放松，国旁建的肌肉也得到伸展，滋养脊柱神经
B. 有助于^{(helpful to)}消除腰围线上的脂肪
C. 增强生殖器官的健康，并根除多种女性性功能失调的毛病
D. 改正扁平足和足弓塌陷

[单选题]瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

A. C

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