【名词&注释】
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[多选题]案例: 高一(2)班的女生晓芳和小敏是好朋友,由于晓芳上周休病假,刚到学校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时,晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼吸急促、下肢沉重,有一种不想坚持跑下来的感觉,但在小敏的鼓励下还是跑到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时,晓芳的积极性不高,而小敏却超额完成了老师安排的练习要求。 第二天上学的路上晓芳问小敏:“昨天我在跑步时,特别特别难受,不知为什么?”小敏说:“今天早上我的腿酸痛酸痛的,都不敢走路,也不知道为什么?”…… 问题: (1)运用运动生理学知识分析上述现象产生的原因。(10分) (2)你认为该教师的教学内容安排是否得当,为什么?(5分)
A. (1)晓芳出现的现象称为“极点”。产生“极点”的主要原因是内脏器官的惰性大于运动器官,内脏器官的功能一时跟不上运动器官的要求,不能及时把氧送到骨骼肌,也不能及时带走肌肉运动时产生的大量二氧化碳和乳酸等代谢产物。这些代谢产物大量堆积引起呼吸、循环系统活动失调和功能的降低,导致动力系统暂时紊乱,使运动中枢产生抑制。
小敏产生肌肉酸痛的主要原因:大强度、短时间运动所造成的乳酸堆积导致运动性疲劳,致使肌肉产生酸痛感。
(2)该教师的教学内容安排不得当。
不得当的原因:①在一节课的前半段安排耐久跑,下半段安排蛙跳,教学内容过多,运动负荷过大;②两个教学内容的主要锻炼部位均为下肢,没有兼顾到学生身体的全面发展;③没有做到因材施教,晓芳由于生病较长时间未参加体育锻炼,身体各机能均有所下降,教师应该循序渐进地安排体育锻炼。