按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）

【名词&注释】

国际标准、经济性(economy)、基本要求(basic requirements)、语言美(beauty of language)、社会体育指导员(social sports instructor)

[单选题]按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。

A. 间接最大心率百分数法
B. 储备靶心率法
C. 储备心率法
D. 直接最小心率百分数法

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学习资料：

[单选题]对社会体育指导员^{(social sports instructor)}仪表仪态的基本要求是：（）

A. A、既要有职业美，也要有声音美
B. B、既要有语言美，也要有行为美
C. C、既要有声音美，也要有行为美
D. D、既要有职业美，也要有风度美

[单选题]国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）

A. 黑
B. 橙
C. 紫
D. 绿

[单选题]动作的经济性是指以消耗（）来获得最大的动作效果。

A. 最少的时间
B. 最少的力量
C. 最少的能量
D. 最少的脂肪

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