上肢动作包括（）、（）的动作。

【名词&注释】

标志物(markers)

[填空题]上肢动作包括（）、（）的动作。

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学习资料：

[单选题]初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

A. 50%
B. 60%
C. 70%
D. 80%

[单选题]整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A. 摆越
B. 腾越
C. 落下
D. 空翻

[单选题]跑步立定在动令下达后用（）完成。

A. A、4拍
B. B、2拍
C. C、3拍

[多选题]双杠支撑前直角下的教学手段有（）。

A. A.在低杠做跳起直角下B.小摆动练习C.运用标志物指示腿的高度和远度D.保护与帮助下练习

[单选题]身体由较高部位降至较低部位的动作叫（）。

A. A、降
B. B、降低
C. C、下降
D. D、下

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