【名词&注释】
练习者(practicer)
[单选题]一个年龄为20岁的练习者,她的有氧运动的最佳强度为()
A. A、110-120次/分
B. B、108-148次/分
C. C、120-160次/分
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学习资料:
[单选题]有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。
A. 30%—50%
B. 40%—60%
C. 60%—80%
D. 70%—90%
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