一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

【名词&注释】

练习者(practicer)

[单选题]一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

A. A、110-120次/分
B. B、108-148次/分
C. C、120-160次/分

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学习资料：

[单选题]有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

A. 30%—50%
B. 40%—60%
C. 60%—80%
D. 70%—90%

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