昆达利尼瑜伽认为，通过打通气脉，使生命之气唤醒沉睡在主通道底

【名词&注释】

灵活性(flexibility)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、性器官(sex organ)、平衡感

[判断题]昆达利尼瑜伽认为，通过打通气脉，使生命之气唤醒沉睡在主通道底的圣蛇，使它穿过通道而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的入定。

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学习资料：

[多选题]瑜伽英雄式的功效（）

A. 缓解肩颈疼痛
B. 减少手臂脂肪
C. 促进乳房健康
D. 纠正驼背

[单选题]门闩式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[单选题]会阴收束法是（）、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。

A. 收腹
B. 收腰
C. 含胸
D. 悬息

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