哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

【名词&注释】

有机体(organism)、肱二头肌(biceps brachii)、皮下脂肪(subcutaneous fat)、股二头肌(biceps femoris)

[单选题]哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

A. 肱三头肌
B. 股四头肌
C. 股二头肌^{(biceps femoris)}
D. 肱二头肌

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学习资料：

[单选题]安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。

A. 13～15次
B. 1～2次
C. 5～7次
D. 3～5次

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