少吃或限制吃精制的糖。（）

【名词&注释】

植物油(vegetable oil)、四个基本要素、蛋白质。、心理上(mentally)

[判断题]少吃或限制吃精制的糖。（）

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学习资料：

[单选题]一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）

A. 健身锻炼计划或健美入门计划
B. 健美初级训练计划
C. 健美中级训练计划
D. 健美高级训练计划

[单选题]健美比赛中，作了一些特殊规定。下列哪一个是允许的？（）

A. 穿鞋、袜
B. 擦植物油
C. 佩戴褂件
D. 穿条纹裤

[单选题]发达肌肉的四个基本要素：（）、合理的营养、心理上^(mentally)的促进因素及每次锻炼课之间良好的恢复手段。

A. 刻苦的锻炼
B. 科学的锻炼
C. 不停的锻炼
D. 自由的锻炼

[单选题]鸡肉、鱼类、瘦肉和蛋白是（）的蛋白质。

A. 最佳
B. 最差
C. 最快
D. 最少

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