在体育锻炼中热量散发的主要形式有（）和（）。

【名词&注释】

心理健康(mental health)、体育锻炼(physical exercise)、身体健康(physical health)、排球比赛(volleyball match)、积极向上(positive way)

[填空题]在体育锻炼中热量散发的主要形式有（）和（）。

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学习资料：

[单选题]排球比赛中，下列行为属于规则允许的是（）

A. 后排队员参加了完成拦网的集体
B. 拦对方发球
C. 在对方空间击球
D. 换人时，同时换多人

[单选题]（）是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上^{(positive way)}、高尚和完善的状态。

A. 心理健康
B. 道德健康
C. 身体健康

[单选题]每周力量练习的次数不宜超过（）天。

A. 3天
B. 4天
C. 5天
D. 6天

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