在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼环境的温度进行选择。如

【名词&注释】

循序渐进、营养素(nutrient)、主要功能(main function)、初学者(beginner)、健美运动(slimming exercise)、大运动量(maximal training)、改革开放政策(reform and opening policies)、重新启动(restart)、《读者文摘》(reader ’ s digest)、营养成分。

[填空题]在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼环境的温度进行选择。如（），可以穿些简单的运动背心和短裤。如（），一定要保持体温，穿上运动外套和长裤。

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学习资料：

[多选题]对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

A. 适应训练
B. 循序渐进
C. 加大运动量
D. 减小运动量

[单选题]20世纪80年代初期开始，由于中国改革开放政策^{(reform and opening policies)}的实施，重新启动^(restart)了中国健美运动的发展。1981年，健美运动首先在上海、广州和北京等地恢复，是年（）杂志问世，它们共同敲响了中国健美运动复苏的音符。

A. 《读者文摘》^{(reader ’ s digest)}
B. 《健与美》
C. 《健美运动》
D. 《体育人生》

[单选题]营养中对机体有生理功效的成分称为（）。它的主要功能是维护机体健康，提供生长、发育和劳动时所需要的各种营养成分。

A. 营养素
B. 麦丽素
C. 维生素
D. 营养源

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