经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养

【名词&注释】

健身操(bodybuilding exercise)、神经末梢(nerve ending)、毛细血管网(capillary network)

[单选题]经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

A. A、ATP增加
B. B、肌肉中毛细血管网增加
C. C、神经末梢增多
D. D、水分增多

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学习资料：

[单选题]最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

A. A、50%～60%
B. B、60%～70%
C. C、80%～95%
D. D、75%～90%

[单选题]健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）

A. 交叉步
B. 弹踢腿

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