握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）

【名词&注释】

差异性(difference)、肩关节(shoulder joint)、主要内容(main contents)、肱二头肌(biceps brachii)、形体美(figure beauty)、肌纤维类型(muscle fiber type)、股二头肌(biceps femoris)、分阶段训练、每个人(everyone)

[多选题]握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）

A. 宽握
B. 反握
C. 正常握
D. 窄握

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学习资料：

[单选题]参加健美训练，由于每个人^(everyone)的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人^(everyone)均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

A. 分阶段训练计划
B. 分部位组合训练计划
C. 健美高级训练计划
D. 常规训练和常模训练

[单选题]形体美是人体健美的主要内容之一，而体形的健美在很大程度上取决于（）

A. 体重
B. 身高
C. 身高及各部位围度之间比例
D. 体重及各部位围度之比

[单选题]男子一般健美标准，身体各体围中有三个部位，大致相等。这是（）

A. 颈围、上臂围、小腿围
B. 颈围、前臂围、大腿围
C. 颈围、前臂围、小腿围
D. 颈围、上臂围、大腿围

[单选题]仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群

A. 肱三头肌
B. 股四头肌
C. 股二头肌^{(biceps femoris)}
D. 肱二头肌

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