运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。

【名词&注释】

呼吸道(respiratory tract)、成年人(adult)、健身运动(physical fitness exercise)、低脂肪(low fat)、大小便(relieve oneself)

[判断题]运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。

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学习资料：

[单选题]成年人每天喝多少水合适（）

A. 一升
B. 两升
C. 800毫升
D. 1500毫升

[多选题]健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。

A. 摆臂散步走
B. 摩腹散步走
C. 普通走步法
D. 快速跑步法

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