猫伸展式练习的医疗功效（）

【名词&注释】

神经系统(nervous system)、刺激性(irritation)、饮食习惯、有助于(helpful to)、改善血液循环(improve blood circulation)、新鲜空气(fresh air)

[多选题]猫伸展式练习的医疗功效（）

A. 使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀
B. 补养和增强神经系统，改善血液循环^{(improve blood circulation)}，增进消化作用
C. 有助于消除腹部区域多余脂肪
D. 有助消除月经痉挛的痛苦

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学习资料：

[单选题]不属于瑜伽冥想法的是（）

A. 树坐
B. 吉祥坐
C. 莲花坐
D. 正坐

[单选题]瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）

A. A、少食刺激性食物
B. B、饮食清淡
C. C、营养健康
D. D、ABC都是

[单选题]下面哪些场所不适合做瑜伽（）

A. 通风有新鲜空气^{(fresh air)}
B. 安静环境优雅的地方
C. 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
D. 空气浑浊吵闹的地方

[单选题]圣哲玛里琪第二式的医疗功效（）

A. 按摩腹部器官，有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
B. 收缩腹部器官，增加腹部区域的血液循环加强消化能力
C. 促进骨盆区域的血液循环，有助于预防疝气
D. 有助于使神经安宁，扩张、发展胸部，强壮腹部器官

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