虎式练习的医疗功效（）

【名词&注释】

坐骨神经(sciatic nerve)、有助于(helpful to)

[多选题]虎式练习的医疗功效（）

A. 使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经
B. 减少髋部和大腿区域的脂肪
C. 有助于消除腹部区域多余的脂肪
D. 有助消除月经痉挛的痛苦

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学习资料：

[单选题]动作在最大位置停留时应该：（）

A. A、急促的呼吸
B. B、保持平静呼吸
C. C、憋住气息
D. D、无要求

[单选题]左右经的两条通道通往眉中心靠后的（）。

A. 眉心轮
B. 顶轮
C. 喉轮
D. 心轮

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