不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。

【名词&注释】

运动员(athletes)、竞技状态(competitive state)、规律性变化、训练任务(training task)、条件反射(conditioned reflex)、人体生理机能、心理上(mentally)

[单选题]不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。

A. 后踢腿
B. 侧踢腿
C. 仰卧背腿
D. 正踢腿

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学习资料：

[单选题]运动员听到枪声起跑属于（）。

A. A

[单选题]恢复周的主要训练任务是（）。

A. 通过负荷的改变引起新的生物适应现象
B. 使运动员的机体适应比赛的要求和条件
C. 为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整
D. 消除运动员生理上和心理上^(mentally)的疲劳

[单选题]竞技状态按照发生的顺序可以分为（）个阶段。

A. 3
B. 4
C. 5
D. 6

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