半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

【名词&注释】

训练方法(training method)、第一位(the first place)、诺贝尔和平奖(nobel peace prize)、大多数(most)、卓越贡献(outstanding contribution)、现代健美运动、百花奖(hundred flowers award)、重复训练法(repetitive training)

[单选题]半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

A. 肩部
B. 腹部
C. 腿部
D. 背部

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学习资料：

[单选题]健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

A. 等张收缩
B. 等速收缩
C. 等长收缩
D. 超等长收缩

[单选题]约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧美传入我国。（）是中国第一位推广者

A. 陈镜开
B. 赵竹光
C. 娄琢玉
D. 曾维祺

[单选题]下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）

A. 重复训练法^{(repetitive training)}
B. 动力训练法
C. 退让训练法
D. 静力训练法

[单选题]由于本韦德在健美运动中对世界做出的卓越贡献，以及他的杰出的组织才能，他获得了十几个国家所授予的非凡荣誉和1984年（）提名。

A. 诺贝尔和平奖
B. 电影百花奖^{(hundred flowers award)}
C. 菲尔兹奖
D. 最佳运动员奖

[单选题]腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。

A. 转盘
B. 弯举
C. 半蹲
D. 卧推

[单选题]鸡肉、鱼类、瘦肉和蛋白是（）的蛋白质。

A. 最佳
B. 最差
C. 最快
D. 最少

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