女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；（）；后展肱二头肌；侧

【名词&注释】

理论研究(theoretical research)、规定动作、肱二头肌(biceps brachii)、健美运动(slimming exercise)、练习者(practicer)、每个人(everyone)

[单选题]女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；（）；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。

A. 侧展胸部
B. 侧展肱二头肌
C. 侧展股四头肌

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学习资料：

[单选题]健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（）

A. 《哑铃锻炼法》
B. 《体力养成法》
C. 《力量以及如何得到》
D. 《实验祛病法》

[单选题]良好的睡眠对健美练习者^(practicer)来说，其作用决不亚于合理的营养。虽然每个人^(everyone)的情况不同，但每天至少有（）安静的睡眠是非常重要的。

A. 10小时
B. 6小时
C. 18小时
D. 8小时

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