【导读】
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1. [单选题]一个年龄30岁的人,他的最大心率大概是()
A. 120 B. 140 C. 190 D. 160
2. [单选题]下面哪一项能有效锻炼斜方肌()
A. 哑铃弯举 B. 杠铃上举 C. 拉力条侧平举 D. 哑铃侧平举