以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

【名词&注释】

爆发力(explosive force)、训练方法(training method)

[单选题]以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A. A、重量大、练习次数多；
B. B、重量小、练习次数多；
C. C、重量小、练习次数少；
D. D、重量大、练习次数少。

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