无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。

【名词&注释】

思想教育(ideological education)、体育教师(pe teacher)、安全措施(safety measures)、安全教育(safety education)、技术水平(technical level)

[判断题]无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。

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学习资料：

[单选题]相邻连两人的左右间隙叫（）。

A. 距离
B. 空隙
C. 间隔

[单选题]护与帮助是体操独有的特点，它不仅是一种防止运动损伤的安全措施，还是（）。

A. A、进行思想教育的手段
B. B、体育教师的必备技能
C. C、进行安全教育的手段
D. D、学习和掌握动作、提高技术水平^{(technical level)}的有效方法和教学手段

[单选题]一个年龄为20岁的女性，她的有效健身负荷为（）。

A. 80~100次/min
B. 120~140次/min
C. 160~200次/min
D. 60~100次/min

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