压力的“一般适应症候群”是指，处于压力下的个体反应有警戒阶段、

【名词&注释】

心理健康(mental health)、原发性(primary)、一致性(consistency)、重要作用(an important role)、消极态度(negative attitude)、有利于(beneficial to)、第一阶段(first stage)、症候群(syndrome)、坚定不移(constancy)、积极的自我概念(positive self-concept)

[单选题]压力的“一般适应症候群^(syndrome)”是指，处于压力下的个体反应有警戒阶段、（）和枯竭阶段。

A. A、警戒阶段B、抗争阶段C、应对阶段D、枯竭阶段

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学习资料：

[单选题]下列表述中，关于积极的自我概念^{(positive self-concept)}对个体的心理健康重要作用描述错误的是（）

A. A、夸大自我的优势，忽略自己的缺陷
B. B、有利于个体内在一致性的发展，引导个体产生积极的行为
C. C、引导个体积极地解释自身以往的经验，使得过往的经历包含更多积极地意义
D. D、决定着个体对对于将要发生的事情抱有积极地期待，并坚定不移^(constancy)的努力完成自己的目标

[单选题]睡眠过度的问题是指患者睡了整整一个晚上，早晨起来感觉休息的很好，但白天仍然觉得相当疲惫，这种问题也被称为（）

A. A、原发性失眠
B. B、类睡眠
C. C、原发性嗜睡症
D. D、节律性睡眠障碍

[单选题]启动认知重构是改善认知，缓解压力的有效措施，下列哪项描述是错误的？（）

A. A、觉察，包括写下思想、识别原因、评估压力与情绪
B. B、对情境的再评，选择一个中立的或者比较积极的立场，以更好的应对手头的问题
C. C、采纳及替代，用积极的态度替代消极态度
D. D、评估，如果新念头失败了，那么必须要回到第一阶段^{(first stage)}，重新觉察

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