2022健美运动考试题库试题解析(07.29)

1. [单选题]练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

A. 收缩状态
B. 伸展状态
C. 等长状态
D. 超长状态

2. [单选题]在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

A. 重量固定锻炼法
B. 重量递增锻炼法
C. 重量递减锻炼法
D. 先衰竭法

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