BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力

【名词&注释】

抗氧化(antioxidation)、适用范围(scope of application)、饮食习惯、成年人(adult)、毒副作用(side effect)、说明书(specification)、为什么(why)、禁忌症(contraindication)、重要原因(important reasons)、暴饮暴食(engorgement)

[多选题]BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。

A. 篮球
B. 排球
C. 健身跑
D. 足球

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学习资料：

[单选题]每个女性都期望自己有较好的容颜，青春永驻。目前发现，自由基损伤是机体衰老的重要原因^{(important reasons)}，目前发现一种维生素的抗氧化活力是维生素E的100倍，这种维生素是（）。

A. A、维生素D
B. B、维生素C
C. C、维生素K
D. D、番茄红素

[多选题]在患病的时候，我们为什么^(why)要遵医嘱或按说明书用药？（）

A. 医生规定的药物剂量为常用量（安全量）。
B. 药品使用说明书规定的剂量一般是指18—60岁的成年人的一次用药平均用量。
C. 低于医嘱或按说明书的剂量就可能没有疗效。
D. 超过医嘱或按说明书的剂量就可能引起毒副作用。
E. 按照医嘱或说明书用药能掌握药品的适用范围和禁忌症^{(contraindication)}，避免滥用。

[多选题]不良的饮食习惯包括（）

A. 饭前喝杯温水
B. 暴饮暴食^{(engorgement)}
C. 吃饭速度过快
D. 进餐时看书报电视
E. 餐后立即激烈运动

[单选题]（）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A. 耐力运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 恒常运动

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