【名词&注释】
植物油(vegetable oil)、工作能力(work ability)、长时间(long time)、自选动作(optional exercise)、红肌纤维(red muscle fiber)
[单选题]红肌纤维(red muscle fiber)的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()
A. 小重量,少次数 B. 小重量,多次数 C. 小重量,中次数 D. 大重量,多次数