在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通

【名词&注释】

健美操运动(calisthenics sports)、呼吸系统(respiratory system)、有氧健美操(hi low aerobics)、健身性健美操(body-building callisthenics)、徒手体操(freestanding exercise)、顺利完成(successful accomplishment)、器械体操(mechanogymnastics)、徒手健美操

[填空题]在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成^{(successful accomplishment)}。

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学习资料：

[多选题]健身性健美操按照练习形式可分为（）.

A. 徒手健美操
B. 器械健美操
C. 特殊场地健美操
D. 有氧健美操

[单选题]一般用显示前后方向的动作的示范是（）。

A. A、侧面示范
B. B、镜面示范
C. C、分解示范
D. D、背面示范

[单选题]据练习形式分类，我们在单杠、双杠上完成的体操动作是属于（）。

A. A、徒手体操
B. B、基本体操
C. C、持轻器械体操^{(mechanogymnastics)}
D. D、器械体操^{(mechanogymnastics)}

[单选题]健美操运动可（）呼吸系统的机能。

A. 降低
B. 保持
C. 改善

[单选题]一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲，这个动作是（）

A. 移重心
B. 后屈腿
C. 吸腿
D. 交叉步

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