运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。

【名词&注释】

青少年(adolescent)、户外活动(outdoor activity)、自行车(bicycle)、中老年人(wrinkly)、剧烈运动(strenuous exercise)、守门员(goalkeeper)、不合理(unreasonable)、心理承受力(psychological endurance)、增强免疫力(immunity enhancement)

[单选题]运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理^{(unreasonable)}的是（）。

A. 青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等
B. 中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等
C. 无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力
D. 老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力^{(immunity enhancement)}及提高心理承受力^{(psychological endurance)}为主

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学习资料：

[单选题]以下不属于局部进攻战术的是（）。

A. A、二过一
B. B、三过一
C. C、三过二
D. D、快速反击

[单选题]守门员用手控制球不得超过多少秒（）。

A. 3秒
B. 4秒
C. 6秒

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