通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次

【名词&注释】

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[填空题]通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

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学习资料：

[多选题]体力战术有哪几种形式：（）.

A. A、综合全场比赛，合理分配每局体力
B. B、对对手体能情况，分配体力
C. C、对方技术较弱，可以保持体力以技术取胜
D. D、通过别的战术造成对手紧张、急躁、恐惧等

[多选题]哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。

A. 提高起腿速度
B. 提高转身速度
C. 减小转动半径
D. 提高100m速度

[单选题]使用腿法击中对方上臂时（）

A. 得一分
B. 不得分
C. 得两分

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