体育锻炼带来的心理层面的益处包括（）。

【名词&注释】

自信心(self-confidence)、体育锻炼(physical exercise)、工作压力(working pressure)、危害性(harmfulness)、防御机制

[多选题]体育锻炼带来的心理层面的益处包括（）。

A. 增加自控、自主能力
B. 增加自信心
C. 改善在工作压力下大脑的活动节奏
D. 改善身体形象和自尊

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学习资料：

[单选题]下列何者不是健康促进行为？（）

A. 健康信念
B. 健康饮食
C. 规律运动

[单选题]库伯勒-罗斯（kubler-ross）提出个体用以回避疾病危害性的一种防御机制，是垂危患者心理反应五个阶段的哪个阶段？（）

A. A、否认
B. B、愤怒
C. C、协议或交涉
D. D、沮丧和接受

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