吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一

【名词&注释】

神经系统(nervous system)、健康成长(healthy growth)、平衡和协调(balance and coordination)、眼镜蛇(cobra)、有助于(helpful to)

[填空题]吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内（）、浊气，使身心得到安定。

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学习资料：

[单选题]练习瑜伽中可否引用水（）

A. 不行
B. 可以
C. 可以小口啜饮
D. 大口喝水

[单选题]下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）

A. 骆驼的姿势
B. 双角的姿势
C. 眼镜蛇姿势
D. 犁的姿势

[单选题]半月式的医疗功效是（）

A. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于^{(helpful to)}治愈便秘，促进脊骨的健康成长
B. 消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
C. 对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感
D. 发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

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