健身房中，我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体

【名词&注释】

运动员(athletes)、不一致(inconsistency)、跑步机(running machine)、表演赛(exhibition match)、健身房(gymnasium)、锻炼身体(body exercises)、有效地(effectively)、事倍功半

[单选题]健身房中，我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体^{(body exercises)}，它们都是（）的技术特点。

A. 肌肉等张收缩
B. 肌肉等速发力
C. 肌肉等长收缩
D. 补偿加速发力

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学习资料：

[多选题]参加混合双人和集体造型表演赛的运动员，其赛服的要求是怎样（）

A. 不一致
B. 统一
C. 两色
D. 一致

[多选题]在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

A. 明确化
B. 准确化
C. 定量化
D. 精确化

[单选题]组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地^{(effectively)}提高（），减少运动损伤的发生。

A. 锻炼的意义
B. 锻炼的效果
C. 锻炼的高度
D. 锻炼的时间

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