最有国际影响的健美操组织是IAF。

【名词&注释】

健美操(aerobics)、训练方法(training method)

[判断题]最有国际影响的健美操组织是IAF。

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学习资料：

[单选题]健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）

A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上

[单选题]练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于（）

A. 收缩状态
B. 伸展状态
C. 等长状态
D. 超长状态

[单选题]锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）

A. 重量固定锻炼法
B. 重量递增锻炼法
C. 重量递减锻炼法
D. 循环锻炼法

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