当内在失调时，通过调息可以清楚体内神经系统的滞障，对身体的能

【名词&注释】

失眠症(insomnia)、神经衰弱(neurasthenia)、坐骨神经痛(sciatica)、关节盘、有助于(helpful to)、神经系统的(nervous system)、新鲜空气(fresh air)、要注意(should be noticed)

[判断题]当内在失调时，通过调息可以清楚体内神经系统的^{(nervous system)}滞障，对身体的能量加以控制和利用。

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学习资料：

[单选题]什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）

A. 4-6点
B. 6-7点
C. 9-10点
D. 14：00-15：00

[单选题]瑜伽练习要注意^{(should be noticed)}平衡原则（）

A. 即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B. 前后对称
C. 左右平衡
D. 身心合一

[单选题]下面哪些场所不适合做瑜伽（）

A. 通风有新鲜空气^{(fresh air)}
B. 安静环境优雅的地方
C. 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
D. 空气浑浊吵闹的地方

[单选题]鱼戏式是放松姿势，可以是肠脏获得伸展，兴奋消化过程，有助于（）

A. 紧张、神经衰弱和失眠症
B. 颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩
C. 便秘、坐骨神经痛
D. 脊椎关节盘错位以及其他脊柱功能失调

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