（）可以清理和增强大肠。

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、静脉曲张(varicose veins)、甲状旁腺(parathyroid)、不规则(irregular)、月经周期(menstrual cycle)、运动服(sport suit)、牛仔裤(jeans)、有助于(helpful to)

[单选题]（）可以清理和增强大肠。

A. 瑙力法
B. 涅悌法
C. 特拉他卡法
D. 巴斯蒂法

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学习资料：

[单选题]练习瑜伽最好的地方（）

A. 干净，舒适
B. 吵闹，喧哗
C. 野外，郊外
D. 大风、寒冷

[多选题]瑜伽倒立主要分为？（）

A. A、脚倒立式
B. B、肩倒立式、犁式
C. C、半月式
D. D、蝎子式、头倒立式

[多选题]瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

A. 运动服^{(sport suit)}
B. 短裙
C. 牛仔裤^(jeans)
D. 短裤

[单选题]以下哪几种姿势具有美臂功效（）

A. 牛面式
B. 身印式
C. 伸展式
D. 跪式后弯成圈

[单选题]増延脊柱伸展式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

[多选题]束角式练习的医疗功效（）

A. 有助于^{(helpful to)}防止静脉曲张的形成
B. 可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能
C. 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D. 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

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