完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下

【名词&注释】

日常生活(daily life)、三合一(triad)、扁平足(flatfoot)、有助于(helpful to)、上半身、体位法(asanas)

[判断题]完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。

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学习资料：

[单选题]日常生活中大部分人是用什么呼吸的，这种呼吸方法比较短而浅，不能更好地利用肺部的功能。（）

A. 腹部
B. 胸部
C. 全身
D. 嘴式

[单选题]摇摆式的医疗功效是（）

A. 有助于治愈扁平足
B. 消除腹部区域多余脂肪
C. 有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气
D. 强壮背部

[单选题]东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法^(asanas)、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

A. 哈达瑜伽
B. 古典瑜伽
C. 八支分法瑜伽
D. 现代瑜伽

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