健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的

【名词&注释】

蛋白质(protein)、三角肌(deltoid muscle)

[单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，少组、次数
D. 大重量，多组、次数

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学习资料：

[单选题]站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]进食较多的蛋白质后，一定要喝（）的水，以免身体脱水。

A. 一些
B. 少量
C. 大量

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