业瑜伽认为（）是生命的第一体现。

【名词&注释】

高血压(hypertension)、促进血液循环(promote blood circulation)、充满活力(full of vigor)、内脏器官(internal organs)、新陈代谢(metabolism)、柔软度(softness)、锻炼身体(body exercises)、有助于(helpful to)、免疫力。

[填空题]业瑜伽认为（）是生命的第一体现。

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学习资料：

[多选题]练习热瑜伽有什么功效？（）

A. A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. C、加强肌肉结实和锻炼身体^{(body exercises)}柔软度，防止运动所造成的损害；
D. D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。

[单选题]动作在最大位置停留时应该：（）

A. A、急促的呼吸
B. B、保持平静呼吸
C. C、憋住气息
D. D、无要求

[多选题]摇摆式练习的功法（）

A. 仰卧，两腿向前伸直
B. 两腿屈膝。将两个腿收近胸部
C. 两臂抱着两腿，十指相交
D. 抬起你的头，让你的身体前后摇摆

[多选题]铲斗式练习的医疗功效（）

A. 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B. 铲斗式增加血液循环量，有助于^{(helpful to)}使整个身体重新充满活力
C. 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳
D. 伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉

[单选题]（）可以清理和增强大肠。

A. 瑙力法
B. 涅悌法
C. 特拉他卡法
D. 巴斯蒂法

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