门闩式的医疗功效（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、生殖器官(reproductive organs)、灵活性(flexibility)、静脉曲张(varicose veins)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、横膈膜(diaphragm)、风湿痛(rheumatalgia)、脚底板、平衡感

[单选题]门闩式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[单选题]下列属于瑜伽高难体位的是（）

A. 侧乌鸦
B. 马面式
C. 奔马式
D. 鸽子式

[多选题]瑜伽蝗虫式的功效（）

A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

[单选题]哪个动作可以增加肩部力量（）

A. A、单腿伸展式
B. B、云雀式
C. C、山立式
D. D、上犬式

[单选题]双腿背部伸张式的医疗功效（）

A. 腹部脏器得到收缩，横膈膜^(diaphragm)区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
B. 印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子
C. 对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部
D. 防止静脉曲张的形成

[单选题]拱背伸腿式的医疗功效（）

A. 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B. 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C. 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D. 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛^{(rheumatalgia)}或脊椎关节错位的人效果极佳。

[单选题]树式的医疗功效（）

A. 扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B. 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C. 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
D. 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[单选题]下列属于简易坐功法的是（）

A. 弯起右小腿，右脚放在左大腿下；弯起左小腿，左脚放在右大腿下
B. 弯起右小腿，右脚脚板顶紧左大腿内侧；弯起左小腿，左脚放在右大腿上面
C. 弯起左小腿，脚跟顶紧会阴，脚底板靠紧右大腿；弯起右小腿，右脚放在左脚踝上
D. 左脚放在右大腿上面，脚跟放在肚脐下方，脚底板朝天；右脚放在左大腿上，右脚跟放在肚脐下，右脚底板底朝天。

本文链接：https://www.51bdks.net/show/p3z7q9.html