中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。

【名词&注释】

健康成长(healthy growth)、健美操(aerobics)、运动项目(sports events)、柔软度(softness)、平衡和协调(balance and coordination)、有助于(helpful to)

[单选题]中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。

A. 顶轮
B. 脐轮
C. 心轮
D. 眉轮

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学习资料：

[多选题]瑜伽骆驼式的功效有（）

A. 消除腿上赘肉
B. 伸展强健脊柱
C. 纠正驼背
D. 增加女性身体的柔软度

[单选题]瑜伽运动属于哪个运动项目（）

A. 健美操
B. 武术
C. 体操
D. 气功

[单选题]下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）

A. 坐脚式
B. 骆驼式
C. 拱背升腿式
D. 狗伸展

[单选题]鸟王式的医疗功效是（）

A. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于^{(helpful to)}治愈便秘，促进脊骨的健康成长
B. 消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉，帮助消化、排泄
C. 对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调^{(balance and coordination)}感
D. 发展平衡和协调^{(balance and coordination)}能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

[多选题]船式练习的医疗功效（）

A. 促进肠道蠕动，改善消化功能
B. 可产生放松身体许多肌肉和关节的效果
C. 有助于^{(helpful to)}加强背部
D. 有助于^{(helpful to)}加强胸部

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