简述无氧耐力素质的生理学基础。

【名词&注释】

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[多选题]简述无氧耐力素质的生理学基础。

A. 无氧耐力素质的生理学基础主要包括糖无氧酵解供能能力、机体缓冲乳酸能力及脑细胞的耐酸能力。 (1)糖无氧酵解供能能力。肌肉中糖原含量、糖酵解酶的含量和活性越高，无氧耐力素质就越好。 (2)机体缓冲乳酸能力。无氧耐力运动时，糖无氧酵解供能增强，肌肉产生的大量乳酸弥散入血，导致血浆pH下降。血液缓冲系统可在一定范围内通过中和入血的乳酸维持血浆pH，血液缓冲乳酸能力越强，对酸性物质的缓冲作用越明显，无氧耐力就越好。 (3)脑细胞的耐酸能力。提高机体细胞的耐酸能力，尤其是提高脑细胞对血液酸化的耐受能力，可显著提高机体的无氧耐力。

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[单选题]小王，小赵和小李的艺术专长分别为小提琴，二胡和古筝，已知：小王比小赵年龄大，小李比弹古筝的年龄小，拉小提琴的年龄最大。根据上述条件，可以确定的是( )。

A. 小王拉小提琴，小赵弹古筝，小李拉二胡
B. 小王拉二胡，小赵拉小提琴，小李弹古筝
C. 小王拉小提琴，小赵拉二胡，小李弹古筝
D. 小王弹古筝，小赵拉小提琴，小李拉二胡

[单选题]运动前（ ）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（ ）或运动开始时补糖效果较理想。

A. 1～2小时.2分钟内
B. 3～4小时，5分钟内
C. 1～2小时.5分钟内
D. 3～4小时，2分钟内

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