2022瑜伽考试题库免费模拟考试题108

1. [单选题]下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）

A. 干净
B. 增强气息长度
C. 让空气更适合自己的温度
D. 有助于气息顺畅

2. [单选题]以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）

A. 小船式
B. 神猴式
C. 弓式
D. 三角式

3. [多选题]罐头开启器练习的功法（）

A. 仰卧，两腿申平
B. 吸气，同时屈右膝，收起右腿，把右大腿尽量收进胸膛
C. 呼气，两裸搜十指相交，抱着右膝，让两肺叶尽量把气呼完
D. 闭气不息，把头抬到右膝处，用下巴接触胸部

4. [单选题]做腹式呼吸的吸气时，随着腹部扩张，横膈膜会（）。

A. 不变
B. 上升
C. 下降
D. 上下移动

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