练习过程中如果出现身体不适（）

【名词&注释】

灵活性(flexibility)、羽毛球(badminton)、血液循环(blood circulation)、有助于(helpful to)、视觉器官(visual organ)、医务室(infirmary)、坚持下去(hang on to)

[单选题]练习过程中如果出现身体不适（）

A. 咬牙坚持下去^{(hang on to)}
B. 休息一会继续
C. 报告老师，去医务室^(infirmary)
D. 做到晕倒

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学习资料：

[单选题]顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）

A. 小腿
B. 侧腰
C. 颈部
D. 大腿

[单选题]下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）

A. 健身走
B. 交替跑
C. 立定跳远
D. 羽毛球

[单选题]单腿跪伸张式的医疗功效（）

A. 按摩腹部器官，有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
B. 收缩腹部器官，增加腹部区域的血液循环加强消化能力
C. 促进骨盆区域的血液循环，有助于预防疝气
D. 有助于使神经安宁，扩张、发展胸部，强壮腹部器官

[多选题]练习瑜伽时对服装的要求是（）

A. 不受束缚，易于伸展、撑拉的服装
B. 最好不穿鞋，光脚练习
C. 禁止穿塑体内衣练习
D. 不带任何首饰，去掉皮带、手表、眼睛，防止意外受伤

[多选题]三角伸展式练习的医疗功效（）

A. 可以增加全面的柔软和灵活性
B. 能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉
C. 对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处
D. 对怀孕妇女也有很好的练习

[单选题]比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。

A. 王瑜伽
B. 哈达瑜伽
C. 奉爱瑜伽
D. 业瑜伽

[单选题]体温、色泽、视觉器官由（）组成。

A. C

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