健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

【名词&注释】

竞技健美操(competitive aerobics)、健身健美操(fitness aerobics)、超负荷(overload)、是什么(what is)、健美操锻炼(exercise of rhythmic gymnastics)、健美操锦标赛(aerobics championship)

[单选题]健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

A. A、强度大
B. B、安全、有效
C. C、动作变化丰富

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[单选题]竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为（）.

A. 90-110S
B. 110-130S
C. 130-150S
D. 150-180S

[单选题]健美操锻炼^{(exercise of rhythmic gymnastics)}负荷是指人体在进行健美操锻炼^{(exercise of rhythmic gymnastics)}中所承受的（）。

A. 生理运动负荷
B. 心理运动负荷
C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称
D. 超负荷

[单选题]（）年，美国举办了首届全美健美操锦标赛^{(aerobics championship)}

A. 1980
B. 1983
C. 1982

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