摄入的（）需要经过2～4小时才能被消化，然后再被吸收到肌肉中去

【名词&注释】

差异性(difference)、增强体质(build up health)、三角肌(deltoid muscle)、肌纤维类型(muscle fiber type)、分阶段训练、每个人(everyone)

[单选题]摄入的（）需要经过2～4小时才能被消化，然后再被吸收到肌肉中去。

A. 维生素
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 碳水化合物

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学习资料：

[单选题]握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）

A. 头宽
B. 肩宽
C. 髋宽
D. 前臂长

[单选题]参加健美训练，由于每个人^(everyone)的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人^(everyone)均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

A. 分阶段训练计划
B. 分部位组合训练计划
C. 健美高级训练计划
D. 常规训练和常模训练

[单选题]有氧锻炼已广泛被作为增强体质、（）、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。

A. 长命百岁
B. 提高力量
C. 健身增重
D. 健身减肥

[单选题]杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

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