健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前（）个月。

【名词&注释】

肱二头肌(biceps brachii)、三角肌(deltoid muscle)、健美运动(slimming exercise)、股二头肌(biceps femoris)、要注意(should be noticed)

[填空题]健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前（）个月。

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学习资料：

[单选题]不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意^{(should be noticed)}练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）

A. 基本姿势
B. 伸展体姿
C. 预备体姿
D. 收缩体位

[单选题]仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群

A. 肱三头肌
B. 股四头肌
C. 股二头肌
D. 肱二头肌

[单选题]杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A. 一角肌
B. 三角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]一定要记住，只有你才是自己身体的（），只有你才能将自己的身体塑造成你所希望的那样。

A. 下属
B. 同事
C. 主人
D. 仆人

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